訓練知識庫

什麼是 HRV 心率變異性? - COROS 監測指標

  HRV 是評估壓力程度與訓練準備狀態的最佳指標之一。⋯
閱讀更多 ->

數據解密:Eliud Kipchoge 的長距離訓練 5 大心法

  向史上最偉大的馬拉松選手學習,並將他的關鍵原則應用到⋯
閱讀更多 ->

COROS 教練:半程馬拉松訓練指南

  你正在訓練半程馬拉松嗎?一個結構化的計劃可以幫助你更⋯
閱讀更多 ->

COROS 教練:馬拉松訓練課表指南

  從選擇訓練計劃到監控恢復,學習如何在下一個馬拉松中取⋯
閱讀更多 ->

COROS 教練:跑者的 COROS POD 2 指南

  利用 COROS POD 2 提升精準度、優化姿勢並⋯
閱讀更多 ->

COROS 教練:無傷跑步,力量訓練對跑者的強大效益

  讓我們一起探索如何將力量訓練納入日常,以提升表現、增⋯
閱讀更多 ->
最新消息
Floating Button with External Link
Floating Button
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理